宝宝上火便秘是因为粪便过硬,而这是由于粪便中的不溶物质引起的,此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬 脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此,如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸,宝宝排 便便会较硬。所以,控制宝宝 饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要,为宝宝挑选婴儿奶粉时,应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的宝宝奶粉,尽量选用 精制植物油配方,宝宝喝了不上火,对钙质和脂肪的吸收会 更好,这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。
同时还可适当地给宝宝增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜 中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。
此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯,宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育,排便则使人 体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外,免除机体损害。
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