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安利纽崔莱孕妇套餐详说！

怀孕早期：1—3个月

早孕反应：呕吐、反胃、吃不下东西，身体体质越好反应越小

每天6粒B族维生素，吃上一个星期就好了，再减量。

先兆流产：不要做收挂衣服的动作，拖拉机这样震动大的机器，50天时，受精卵正在扎根，但

扎的还不深，最容易在此时流产。

加点小麦胚芽油的摄入量，可防止流 产。

胎儿变化：

此时胎儿身长0 .5 C M-7 CM，体重0-3 8 G，是心、脑、肾、眼等重要脏器形成和开始发育阶段。胚胎发育的第3-8周是细胞强度分化期，对大部分致畸因子高度敏感。
膳食调理：

清淡消化，营养重点为叶酸。食物来源绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。
所需营养品及生理作用：
蛋白粉：是胎儿脏器发育的基本原料，可缓解母亲的妊娠反应；
铁质叶酸片：缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形和脊柱裂，还可预防母亲贫血；
维生素Ｃ：增强母体的抵抗力，预防感染；
Ｂ族：水溶性维生素的补充可保证胎儿生命脏器的形成；
小麦胚芽油：促进子宫的内膜，保护胎儿各器官，预防流感；
钙镁片：为胎儿早期骨骼的形成提供原料，补充母体矿物质及微量元素的消耗，有效预防流产；
类胡萝卜素：为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境，维护呼吸道、消化道、泌尿生殖道上皮的健康；